Помогите советом, боль в голове и шее!

Здравствуйте, у меня сейчас сильнейшее обострение
шох. такого у меня никогда не было. я почти
неделю болела ОРВИ или гриппом лежала почти
всегда с высокой температурой. а вчера
температура отступила но утром я проснулась с
дикой головной болью и в шее. в голове боль
усиливается при ходьбе и даже кашлять больно
держусь за голову. в шее болит колит с двух сторон
справа слева при поворотах головы и так же где
голова срастается с шеей колит. вообще шея и
голова как в тисках и одна сплошная ноющая
головная боль. что делать? почему наступило такое
дикое состояние с болями чего раньше не было? я
даже не знаю как облегчить. как убрать боль хотя
бы в голове а то невыносимо. давление в норме
тошноты головокружения и ничего такого больше нет
кроме боли. помогите хоть на стенку лезь. лежать
больно сидеть больно поворачиваться больно. боль
отдаёт в голову внизу головы возле шеи. к врачу только завтра. подскажите как сегодня облегчить состояние. утром выпила ибупрофен полностью убрал боль в голове и в шее. но он же не лечит вроде бы. можно его применять дальше?