помогите!

у меня страх по поводу сна! я не могу уснуть! тоесть дело в том, что спать хочется! и порой я чувствую как медленно ухожу в сон и понимая это я вздрагиваю после чего сильно бьется сердце и ноги немного подергиваются как после какого-нибудь шока! получается что свой сон я контролирую и вообще я контролирую каждое свое действие от чего сильно страдаю!!! мне кажется что жизнь отравлена! помогите как справиться с этим?! зимой 2009 года у меня случился приступ...я не знаю что это, но мне стало в тот момент душно, в глазах потемнело, где секунд на 15 была паника, потом я начала себя успокаивать!!! я боюсь что-то запомнить! допустим что-то увижу и думаю - когда я забуду об этом хоть на какой то момент или период! так происходит когда что-то увижу или услышу или мысль какая-то! иногда приходит чувство какой-то нереальности!!! в данный момент ночь, опять не сплю, хочется плакать, не знаю что делать!!! посоветуйте или скажите хотя бы - излечимо это или нет?! могу ли я стать прежней без всяких страхов!!! порой кажется навсегда такой останусь!!! боюсь впасть в панику и что-нибудь сделать от невыносимости!!! буду ждать ответа!