Помогите!!!

Я веду здоровый образ жизни, но частые стрессы, большое напряжение на работе привели к тому, что я стала остро реагировать на все происходящее как отрицательное, так и положительное. Меня все угнетает, я нахожусь в каком то напряжении. Стала пить успокоительные сборы (травы: пустырник, зверобой, мяту т.п.), но у меня сложилось такое впечатление, что мне даже хуже с них, напряжение усиливается. Посоветуйте, как можно снять это напряжение. В основном это в области челюсти и ног.