Помогите!!!

В августе после сдачи экзаменов в ГАИ, в Институте и многих проблем на работе у меня случился какой-то криз.Поднялось давление 140/100, чсс до 120-130,появилась ужасная боязнь выходить на улицу, казалось , что кружится голова,сердце вообще билось бешено .Страшно находиться в общественных местах,стало пугать чувство ожидания, те. когда ждешь чего-то повышается чсс и давление.Становится очень страшно.Началась депрессия.Я поняла,что после нервных перенагрузок у меня развилась какая-то фобия.легла в местную больницу.Психоневрологического отделения у нас нет, психотерапевтов тоже.легла в терапию.Делали капильницы поляризующие,рибоксин в/в.Стало чуть легче.Но психологические проблемы не ушли.Еще назначили конкор 5 мг. 3 месяца. Я принимаю по 0,25 мг.Помогает от тахикардии и снижает давление.Съездила в г.Хабаровск на консультацию к психотерапевту.Назначили аторакс,пирацетам,рексетин.Но у меня есть еще и фобия на лекарства.Ездить на постоянные консультации к психотерапевту возможности не имею.Читала в блогах, что у этих препаратов есть синдром отмены.Боюсь.Что делать, когда закончу принимать конкор и вообще совместим ли он с этими препаратами?Раньше не ходила на работу и вообще старалась не выходить из дома, а теперь перебарываю себя, ведь жить то как-то надо.У меня дочь,работа. Я жизнь очень люблю.На работу хожу,даже управляю автомобилем.Но на работе мне спокойно, потому что я знаю,что есть машина,если мне станет плохо я уеду домой.А дома у меня все как рукой снимает.Что можно делать самой для выхода из этой ситуации,понимаю умом,что это фобия, но иногда так обидно,что молодая,а такая больная.