Помогите

Подскажите как победить свой страх и писсимизм.Я никак не могу себя заставить чаще видеть хорошее,чем плохое и победить свои страхи.Я постоянно чегото боюсь.Больше всего меня пугает когда у меня заболевает ребёнок.Появляется панический прото страх,что всё может закончиться очень плохо.Я незнаю может это последствия того,что однажды по вине врачей мой ребёнок чуть не погиб.И я теперь живу постоянным страхом,я разучилась радоваться.Заметила,что даже какието покупки очень желаемые особо не радуют.Сразу посещают мысли,а вдруг сломаетмя или потеряется и т.д.Моего мужа я чувствую это начинает напрягать.А ещё мне часто хочется плакать(хотя я плачу крацне редко)и меня никто не понимает да и я перестала всем доверять о своих переживаниях т.к. вижу непонимание.Подскажите как выйти из этого лабиринта судьбы.Я очень хочу жить радоваться всему что происходит и обрести пакой.