Помогите

у меня вопрос такой ,я в детстве был полным и сильным по сравнению со своими равестниками,да и старших тоже бил в школе,я занимался вольной в с 10 лет в 13 бросил , с 3 класса начал курить , пить , с 7го курить марихуану,до 19 лет регулярно пил курил употреблял марихуану , потом начальколоться героин метадон , через пол года , я до того устал от всего этого , понял что я убиваю себя и бросил все , было трудно , все равно по началу сдерживался сдерживался потом слабину давал , потом снова сдерживался И так далее , в сентябре 2011 начал заниматься боксом , чтоб был стимул, до января бывало покуривал сигареты , а вот с января вообще ни одной сигареты никапли бухла , толькоьтренировки ..,меня вечно вопрос беспокоит , год назад у меня рост был 170см, а вес 68 гдето 69 , я год вел здоровый образ жизни , сейчас у меня рост 172 см вес 80кг ,я никогда не занимался в тренажорном зале , тренируюсь уже почти год 2 раза в день боксом , за год реально мускулистее стал , сам себя не узнаю , кроме отжиманий и пресса ничего не делал , у меня мечта вырости до 179см хотябы , но все говорят что в 20 лет больше не ростут а я вот до 20 лет ростом был 169-170 , в 21 бросил все начал вести здоровый образ жтзни , уже 8 месяцев ничего неупотребляю , рост стал 172 см а вес 80кг, еще у меня очень узкие запястья , сейчас они уже не такие узкие как были но все равно 17 см нетак уж и много , а запястья могут шире стать ?

http://i076.radikal.ru/1207/6c/ba98e7ad7076.jpg

http://s018.radikal.ru/i501/1207/be/094a730b4a66.jpg