помогите
«Аллергология и иммунология / Иммунолог»
Вопрос №805132 :: (23.08.2014 09:40) :: Ответов: 1; Комментариев: 0
|
риза
Муж., 40 лет. россия симферпоп |
 |
   |
Врач общей практики, терапевт
Придерживайтесь простых правил:
· закаливание (обливание водой, начиная с комнатной температуры и заканчивая 18 °С, убавляя в неделю по градусу); · солнечные и воздушные ванны (гуляния на улице, небольшой загар — 10-15 мин в день); · занятия спортом (обязательно выбрать спорт по душе 3 раза в неделю); · режим дня (составить график дел на всю неделю и придерживаться его); · питание (правильно, полезно и рационально питаться, составить меню, включив овощи и фрукты); · витамины (принимать витамины); · настроение (всегда быть в веселом настроении! ОВВИ не требует лечения. Достаточно обильного питья и проветривания. Чтобы облегчить болезнь можно пользоваться жаропонижающими и сосудосуживающими средствами. Время создания: 23 Августа 2014 13:53 :: Тип участия: Другая специальность
Оценок: 0
|
Мнение зала