Помогите

Здравствуйте!У меня на теле,особенно после душа,появлялись на теле такие воспаления но они были где то 10 мм,и они были белого цвета,а потом через мин 5-7 исчезали.И со временем они больше не появлялись.Это могло быть связано с нервами или сильным стрессом?Теперь у меня на руке правой появляется маленькая а потом становится размером до 2-3 см что то вроде балячки что ли,просто не знаю как это назвать,а потом через 2-4 недели проходит,мне друг сказал что у меня псориаз.Но я заметил что когда не мочишь руку,то она проходит быстро,но я не могу не мыться несколько дней =((.Когда выходишь на мороз то она трескается.Кроме как на руке нигде больше нету.И у меня бывает легкий зуд.Как думаете что у меня?И что мне делать?