Понедельник
«Психология и психиатрия / Психолог»
Вопрос №770191 :: (10.03.2014 13:51) :: Ответов: 5; Комментариев: 0
|
Денис
Муж., 27 лет. Россия Рубцовск |
Моя проблема заключается в том что я очень плохо перестраиваюсь с выходных на начало рабочей недели. Хотя выходные я провожу нормально т.е. я не употребляю алкоголь совсем, нормально высыпаюсь и отдыхаю. Но всегда в воскресенье вечером ближе ко сну у меня начинается какая то депрессия, снижается настроение появляется какая то апатия. Утром в понедельник мне тяжело просыпаться и идти на работу. На работе до обеда такое вялое состояние тоже присутствует. При этом мне моя работа нравится и на данный момент вполне меня устраивает. Как сделать понедельник легким и приятным? |
 |
   |
врач-психотерапевт, психиатр, нарколог. Запись по смс на тел. :±79095937333
Здравствуйте, Денис.
Скорее всего, не смотря на то, что Вам нравится Ваша работа, есть некоторые моменты, которые вызывают у Вас беспокойство и тягостное чувство. Разобраться с этим можно на консультациях психолога очно или по скайпу. Время создания: 10 Марта 2014 20:09 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
 |
врач психотерапевт-психиатр, Москва.
Обычный легкий невроз, поддерживаемый нарративными (прецедентными) механизмами. Достаточно несколько сеансов нарративно-суггестивной психотерапии.
Время создания: 11 Марта 2014 10:38 :: Тип участия: Другая специальность
Оценок: 0
|
 |
Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
Попробуйте изменить содержание отдыха - если это был сон, то попробуйте прогулку, спорт, бассейн, боулинг.
Время создания: 11 Марта 2014 10:43 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
 |
Независимый консультант. Онлайн-чат: https://t.me/psihoterapevt_onlayn
Описанное вами Денис состояние, скорее всего - невротическое расстройство.
Это психосоматическое расстройство, при котором ваше тело (организм) – таким образом, реагирует на психологические трудности. Чтобы данные проблемы прошли, нужно найти причины - их запускающие, и устранить. Грамотная психотерапевтическая программа, как раз и включает - поиск причин этого состояния, и его устранение, через синтез методов психотерапии. Для лечения неврозов, эффективно используются - системная терапия, когнитивно - поведенческая или экзистенциальная психотерапия и т.п. Но для этого, как минимум - необходимо очно обратиться к толковому врачу-психотерапевту. Время создания: 11 Марта 2014 10:56 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
 |
врач-психиатр, психотерапевт
Интересный вопрос задаете, Денис.
Как я понял, Вы замечаете, что перед выходом на работу у Вас портится настроение. Вам тяжело просыпаться и идти на "нравящуюся" Вам работу. Непонятно как то получается. Судя по вопросу, Вам тоже не очень то понятно. Я советую Вам сходить на прием к психологу и с его помощью поразбираться, что и как происходит в Вашей жизни, что Вам "нравится", а что Вас просто "устраивает". Время создания: 11 Марта 2014 15:44 :: Тип участия: Другая специальность
Оценок: 0
|
Мнение зала