понижается давление

Если месячные сопровождаются обильной кровопотерей, то они м.б. причиной артериальной гипотензии. Истинную причину диагностирует врач на очном приеме.

"подскажите что нужно принимать чтобы повысить давление?"

- из народных средств это продукты и напитки содержащие кофеин (чай, кофе), тонизирующие препараты (настойки жень-шеня, элеутерококка, аралии, лимонника китайского и т.п.). НО! Самолечением лучше не заниматься, даже народными методами, обратитесь к врачу для диагностики причины данного симптома и осбледования состояния сердечно-сосудистой системы в целом.