Понижен ферритин

Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста. Была с ребёнком на приёме у педиатра. Она обратила внимание на мою бедность. Сказал сдать анализ на ферритин. И сразу порекомендовала пить феррум лек и магний В6. Я была удивлена ведь гемоглобин у меня 124, я сдаю донорскую кровь 3 раза в год. Просмотрев какие признаки пониженного ферритина, я решила сдать кровь, Т. к. все признаки у меня присутствуют (головные боли, головокружение, одышка, переутомление, апатия, мышечная слабость). Результат - 6.2, сывороточное железо - 9.7, гемоглобин 121. Мне 35 лет, вес 74. Правильно ли выписано лечение и сколько времени принимать препараты. И нужно ли какое-то особое питание, ведь железо с некоторыми продуктами хуже усваивается.