Поправилась после родов

«Другие консультации / Диетолог»

Вопрос №710036 :: (04.07.2013 01:20) :: Ответов: 1; Комментариев: 2
Юля
Жен., 25 лет.
Украина Бровары
Здравствуйте! За беременность набрала 24 кг, в итоге шла рожать был 86 кг, 10 кг ушло после родов, щас 75 кг и не могу их скинуть, мой вес до беременности 60-62 кг. Много хожу,кушаю не много,а вес не уходит. Подскажите как с этим бороться и когда можно начинать физические нагрузки? Грудью не кормлю.
Владимир Иванович. врач гастроэнтерологического отделения стационара, диетолог, специалист по лечению дисбактериоза у взрослых
врач гастроэнтерологического отделения стационара, диетолог, специалист по лечению дисбактериоза у взрослых
Напишите ваш рост.
Время создания: 04 Июля 2013 17:46 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
Мнение зала
Юля 04.07.2013 18:54
Мой рост 170, ребенку только 3,5 мес
   
Физические нагрузки с разрешения гинеколога (послеродовые травмы).
Восстановление веса рекомендую начать с разгрузочного дня 1 или 2 раза в неделю (когда позволяет обстановка). Например яблочный - 1,5кг за день без дополнительной жидкости или Огуречный: 2 кг свежих огурцов на 5-6 приемов. Творожный - 400гр и 4 стак. молока за день в 6 приёмов.