поправится
«Другие консультации / Диетолог»
Вопрос №590071 :: (10.06.2012 12:16) :: Ответов: 2; Комментариев: 0
|
кристина
Жен., 19 лет. москва |
Здравствуйте хотела задать такой вопрос при росте160 я вешу 45 кг это мало хочу очень сильно поправится читала в интернете что можно поправится за месяц если каждый день выпивать литер молока пол литра днем и вечером и если еще при этом есть арахис это правдо ??? помогите пожалуйста я очень давно хочу поправится !!!! |
   |
 |
врач гастроэнтерологического отделения стационара, диетолог, специалист по лечению дисбактериоза у взрослых
Правда, если получится 3000 ккал. Чтобы поправиться надо набирать 3000 ккалорий в день, начните считать калории и быстро наберете вес. Употребляйте блюда: из теста с мясом, молочные продукты, куриное мясо, 3 раза в день каши с мясом или молочные сладкие с добавлением сливочного масла (особенно рисовая, манная...) макароны , на ночь стакан творога с йогуртом и начинайте занятия фитнесом или тренажерный зал, но только под руководством тренера.
Время создания: 11 Июня 2012 00:00 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
 |
психотерапевт, психиатр-нарколог, судебно-психиатрический эксперт ФГБУ "Федеральный медицинский исследовательский центр психиатрии и наркологии" (бывш. им.В.П.Сербского) Минздрава России 8 (495) 998-83-88
это возможно
Время создания: 07 Октября 2012 02:21 :: Тип участия: Другая специальность
Оценок: 0
|
Мнение зала