после двух операций

Здравствуйте.
Весной этого года перенесла 2 операции в сфере геникологии. Первая\ операция прошла нормально, однако принесла непредвиденные осложнения, которые повлекли за собой вторую операцию. Втора операция прошла нелегко... Потом реанимация и долго пришлось восстанавливаться. Сейчас, с Божьей помошью, уже все позади. Сама по себе я человек спокойный, уравновешенный и, как мне кажется, гармоничный. Веду здоровый образ жизни (иногда даже слишком:) Обожаю гулять в лесу. Да и вообще, получаю наслаждение от жизни и от любый ее проявлений!
Однако после этих двух операций у меня просто какой-то "пунктик" появился: я очень часто думаю о смерти и эты мысли не покидают меня. Я постоянно думаю что можно есть а что принесет непоправимый вред! Сколькор нужно спать и чем дышать чтобы продлить жизнь.. Перебираю горы литературы по нетрадиционной медицине.. Изучаю фито и ароматерапию... Постоянно прислуживаюсь к себе и паникую при малейшем проявлении любово недуга!
Проблема еще и усложняется тем, что я планирую беременность. А на данном этапе, я понимаю, что такое мироощуние просто недопустимо!
Скажите, как быть? Как помочь себе?