после рождения ребенка стала очень уязвимой

Здравствуйте. Заранее благодарю за возможность получить консультацию. После рождения ребенка я стала очень восприимчивой, не могу даже смотреть новости, если вижу, например, что у кого-то умерли родители, или произошло какое-то горе, долго думаю об этом событии, о детях, которые остались сиротами, я так сильно чувствую их боль, страдания, что мне порой кажется, что это происходит со мной. Стала бояться смерти, что умру, и ребенок останется сиротой, могу просто рассплакаться на какую-то плохую новость и т.д. Все это меня мучает, у меня пропало настроение, раньше до родов я тоже была отзывчивой, всегда хотела помогать нуждающимся людям, но не зацикливалась на этом и на страданиях, которые они испытывают, а сейчас - это просто кошмар, вот перед тем как написать Вам прочитала новость об аварии, в которой погибли родители, а дети остались сиротами, у меня так испортилось настроение, все думаю об этих детях, об их дальнейшей судьбе, злюсь на себя, что не могу помочь им. Если со мной происходит что-то хорошее или покупаю себе что-то, или ем, вдруг перестаю наслаждаться этим и начинаю думать о тех, кто лишен элементарных вещей, или же о том, что где-то на земле с кем-то происходит что-то ужасное. Стала ужасно нервной и рассеянной. помогите пожалуйста.