После сна хуже ,чем до него .

Добрый день ,последние полтора года были очень тяжелыми и нервными ,у меня случился невроз на почве страха смерти .в течение полугода ежедневно употребляла пустырник и валериану .столкнулась с бессонницей .практически год я не могла засыпать ,но теперь все зашло гораздо дальше ,за грани адекватного .сейчас я спокойно засыпаю ,но во сне я не отдыхаю ,а переутомляюсь .постоянно снится какая то мерзость и создаётся ощущение будто я в двойной реальности .уже во сне я ощущаю физическое недомогание ,то же самое что при пробуждении .голова закипает,организм буквально выталкивает меня из сна ,потому что такой сон это самоубийство .как только открываю глаза ,ощущаю жутчайшее головокружение ,долго не могут прийти в себя .позже смотрю в зеркало и вижу отеки по всему лицу .верхнее и нижнее веко такое распухшее ,что тяжело открывать глаза и держать их открытыми .сосуды в глазах краснющие .сами глаза просто уже выдрать хочется ,так сильно они устали . и это после 7-8 часов сна ! А хожу весь день как зомби ,обычно по утрам всегда надо расходиться и все проходит ,а мне приходится весь день мучаться от усталости ,а вечером осознавать что сон мне ничем не поможет ,скорее даже навредит.Простое недосыпание ,что я испытывала ранее сейчас мне кажется раем ,по сравнению с нынешним положением .