послеродовая депрессия

Анна, обратитесь на очную консультацию к психотерапевту. Ваша дочь не виновата, в том, что она нуждается в Вас и не может пока этого сказать. А Вы очень сильно переживаете её и свои эмоции и нерационально подходите к её воспитанию.

Сложный период у Вас, Анна. Сложный, однако, он пройдет.

Вы ничего не пишете о том, какова Ваша семейная ситуация. Усталость от хронического недосыпания и сопутствующая ей раздражительность могут быть очень велики.

Говорите с близкими, оставляйте дочь, пусть на короткое время, на попечение домашних. "Сдавайте караульный пост" и давайте себе возможность поспать в соседней комнате, отключившись от обязанностей. Не забывайте о нормальном питании, свежем воздухе.

Силы нужно возобновлять.

Многие проходят через это. Перестраивайте свой график: находите время для отдых и возможность отвлечься на время от привычного образа жизни. Поработайте над проблемой с врачом-психотерапевтом.

Бить по попе в этом возрасте совершенно бестолковое занятие. Вы лишь обрушиваете на неё свою агрессию.Ваша несдержанность связана как минимум с упадком физических сил. Хорошо питайтесь, бывайте на свежем воздухе, не пренебрегайте водными процедурами. Пока у вас есть время, ведь кроха много спит.Но это состояние может усугублять и даже провоцироваться тем, что вы пока не приняли себя в роли матери, не приняли своего нового статуса и обязанностей. Воспринимаете это как дополнительную, а не основную нагрузку. Следует осознать, что ваша жизнь поменялась раз и навсегда. Выстраивайте свои планы исходя из вашей основной задачи - воспитание ребенка. И не забывайте о муже. С рождением ребенка связан типовой кризис в отношениях. Уделяйте ему внимание и в его присутствии не ставьте ребенка на первое место.

Анна, эта проблема не нова и известна доброй половине молодых мам. Вам проще всего сейчас воспользоваться очной помощью опытного специалиста - психолога или врача - психотерапевта!