послестресс

Здравствуйте!
Был сильный стресс,через день-два почувствовал холод в области сердца,побдеднение в общем предобморочное состояние.Через несколько минут полегчало, а потом на следующий день стало расти давление.Вызвали скорую,давление уменьшили,закончились рождественские праздники и пошел к врачу.Терапевт послушал сердце,измерил давление (было 170 на 89,пульс 73).Дал направление в кардиоцентр,выписал индопамит,бисопролол,престариум,кардиомагнил.
Пью, а давление плавает от 160 до 137 (сегодня утром 148 на 83 пульс 48). К вечеру таблетками сбиваем, а утром опять большое и голова от него болит.
Очередь в кардиоцентр подойдет только к концу февраля.У меня просьба к вам помочь мне.