Посоветуйте адекватную терапию

Здравствуйте. Помогите разобраться, запутался. С детства был стеснительный и тревожный. Раньше перед засыпанием иногда были непонятные чувства паники и страха. С 3-х до 13 лет жил с бабушкой и дедушкой, родители жили рядом. Я иногда приходил домой, но в основном жил у бабушки. Папа говорит они тебе баловали, ты сам там хотел быть. В школе как-то отстранялся от коллектива, боялся активностей, были сложности с общением, конфликты с коллективом, было сложно, чувствовал себя плохо. Обратно к родителям переехал в 13-14 лет.

После школы решил поменять жизнь. Начал общаться, более-менее вытаскивать себя. Работал, нашёл интересы, цели поставил. Деньги. Успех, все дела. Очень важно все это было. Стал встречаться с девушками, стал чувствовать себя более-менее адекватно. Были конечно сложности, подавленное состояние, но все лучше. Как будто стал другим человеком. Не удовлетворённый жизнью полностью, но все же.

Потом был период стресса, я сменил кардинально образ жизни. Стал работать на себя, женился, переехал от родителей. Потом начался какой-то шум в ухе. С утра проснулся с шумом. Потом череда осмотров медицинских. Чуть снижение слуха, шейный хондроз. Но ничего существенного не нашли. Начались головокружения. Два года я ходил искал причину. Разные диагнозы. Толком не работал 2 года, был какой-то доход, но как-то не получилось взять себя в руки и выложиться понастоящему. В офисе сидел один 2 года, было комфортно. Потом пошёл к психологу, там как будто удалось проработать этот симптом, голова перестала кружится. Как-то всплыли отношения с родителями, раньше как-то их игнорировал, потом стал общаться и понял, что отношения сложные. Как будто не любят меня. Потом поменяли место жительства, обратно переехали к бабушки, так как взяли ипотеку. Стало сложно. Копить деньги, ремонт, бабушка сильно болеет.

В один день стало покалывать руку, думал инсульт. Сильно переволновался, вызвал скорую. Как я понимаю получил ПА. Было страшно, ощущения нереальности. Приехали, сказали, что ничего особенного. После этого стал бояться умереть, стал мерить давление постоянно. Бросил курить и пить, хотя как будто только забывшись мне было хорошо. Появилось ощущение, что ничего не интересно, не знаю, что делать. Старые цели не мотивируют. Это наверное давно началось. Потом совсем стало тяжело, вообще вставать с кровати и зачем. Начал переписываться на форуме, там мне сказали возможно надо обратится к психиатру. Опять случилось ПА, думал, что псих. Стал думать, что я сойду с ума. Ощущение нереальности. Все стало каким-то страшным. Стало невыносимо-пошёл к психотерапевту. Сказала, что депрессивно-тревожное расстройство и назначила Стрезам 3р.в день и Селектра 1р.в день. Сказала придти, когда чуть успокоюсь, на психотерапию. Начал читать форумы, думать что у меня шизофрения. Сон стал плохой, просыпаюсь. Какие-то картинки из детства о которых я забыл уже и не знаю были ли они вообще. Днём тревога постоянная. Боюсь одного, потом другого. Когда засыпал, как будто звук какой-то услышал внутри тела. Стал читать форумы. Загнал себя совсем. Стал думать я всегда был какой-то странный, скорее всего я больной. Проверяю свою адекватность, как будто мелькнуло что-то, изменилось. Все необычное кажется пугающим. А вдруг я один это вижу и тому подобные мысли.

Это действительно невроз или что-то другое? Боюсь, что это предпосылки чего-то серьезного. Хочется от всего избавиться, выбраться. Как-то многое как будто пересмотрел, гордыни меньше стало, появилось желание больше с людьми быть. Как мне выбраться? У этого всего один корень или разные?