Посоветуйте хорошие материалы по психотерапии зависимостей
«Психология и психиатрия / Психолог»
Вопрос №1037414 :: (20.01.2019 21:28) :: Ответов: 3; Комментариев: 5
|
Сергей
Муж., 35 лет. Павлодар |
У меня есть несколько психологических проблем от которых никак не могу избавится. Зависимости от кино, интернета. Засиживание по ночам. С этими проблемами борюсь с переменным успехом, но победить окончательно не могу. Это не шутки. Эти проблемы реально вредят в жизни. И курение- тут вообще глухо. Посоветуйте хорошие работающие материалы для само-психотерапии. С научным логическим подходом. Может книги или другое. Психотерапевты берут ооочень дорого. Обычный рабочий человек не может такие деньги отдавать. |
   |
 |
Независимый консультант. Онлайн-чат: https://t.me/kantuev
Здравствуйте, Сергей!
Стать психотерапевтом самому себе, на практике еще никому и никогда не удавалось, но как говорится, попытка - не пытка, попробуйте. А список литературы может быть длинным до бесконечности. Начните с классики жанра: - ЭКЗИСТЕНЦИАЛЬНАЯ ПСИХОТЕРАПИЯ - ИРВИН ЯЛОМ - ХАРАКТЕР И НЕВРОЗ - КЛАУДИО НАРАНХО - ЗА ПРЕДЕЛАМИ МОЗГА - СТАНИСЛАВ ГРОФ - ПСИХОАНАЛИТИЧЕСКАЯ ДИАГНОСТИКА - НЭНСИ МАК-ВИЛЬЯМС - ВОСПОМИНАНИЯ, СНОВИДЕНИЯ, РАЗМЫШЛЕНИЯ - КАРЛ Г. ЮНГ - МОЙ ГОЛОС ОСТАНЕТСЯ С ВАМИ - МИЛТОН ЭРИКСОН - ИГРЫ, В КОТОРЫЕ ИГРАЮТ ЛЮДИ. ЛЮДИ, КОТОРЫЕ ИГРАЮТ В ИГРЫ - ЭРИК БЕРН ... Время создания: 21 Января 2019 10:15 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
 |
Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
Здравствуйте!
Как показывает практика - одних книг далеко не всегда бывает достаточно, для решения таких проблем. Нужна помощь специалиста - психотерапевта. Время создания: 21 Января 2019 11:42 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
 |
Врач-психотерапевт, Психиатр, Психолог г. Москва
Здравствуйте, книг по психотерапии великое множество, можете читать любые, однако книги, по которой бы можно было вылечиться без психотерапевта не существует и не может существовать, тк все люди разные, и универсального лечения не существует, всегда все очень индивидуально.
Время создания: 21 Января 2019 11:53 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
Мнение зала