Посоветуйте

Здравствуйте! Помогите, пожалуйста- с 10 лет у меня диагноз вегето-сосудистая дистония. раньше жалоб практически не было, руки только иногда тряслись когда нервничала, а теперь очень часто падает давление, причем сильно.Я это связываю с сотрясением мозга 4 года назад. Но основная проблема не в этом- у меня очень сильно трясутся руки, а когда волнуюсь- это вообще ужасно заметно, и я часто покрываюсь пунцовыми пятнами на лице и груди! Что делать- не знаю, на работе прям стыдно...