Постоянно высокий пульс

Добрый день! У меня такая проблема.2 года назад мне делали абляцию сердца из-за тахикардии. После чего какое-то время было все хорошо, а затем начались проблемы. Страх за здороаье и за сердце, что умру и тд. Я еще очень худая и хорошо ощущаю пульс, а когда чувствую что он повышен начинаю переживать. Была у кардиолога много раз, все впорядке. Делали эргометрию,эхо, экг, хольтео. Только синусовая тахикардия. Говорят,что не надо обращать внимание на это мол не опасно. Давление всегда было в норме, анализы крови тоже в норме. Иногда скачет щитовидка. Но её проверяю постоянно и пока нету никаких проблем. Хотела начать заниматься спортом, но боюсь что станет плохо. Особенно в жару себя плохо чувствую. Головокружения, постоянная одышка (проверялась тоже и сказали что психогенная), пульс всегда 90-110 и часто нервное напряжение какое-то. Хотела у вас узнать, пожет это быть из-за нервов или стресса? И как с этим бороться? Руки уже опускаются, не знаю куда идти и что делать.
Спасибо за помощь!