Постоянное чувство прилива адреналина

Я примерно понимаю откуда растут ноги. Первый отпечаток оставило первое обострение грудного остеохондроза с болями между рёбер в области сердца. Оно застало меня в 4 утра когда я находился один дома и я подумал что у меня случился сердечный приступ. С тех пор у меня выработалась фобия что я умру от сердечного приступа. Прошло время, всё нормализировалось. Я потом проверил сердце у кардиолога и получил заключение что с сердцем всё в порядке. На время мне этого заключения хватило. Но с недавних пор остеохондроз опять обострился и я начал ловить флэшбеки прошлого опыта и в следствии панические атаки на почве того что я умру от остановки сердца. Т.е мозг понимает что всё в норме, но сознание начинает кошмарить. Как итог постоянное сердцебиение высокое и скачки давления и пульса по 110 ударов. Теперь к этому всему добавились эти так называемые адреналиновые приходы(бабочки в животе) каждые 3-5минут ловлю эти чувства. В следствии последние 3 дня не могу уснуть, отключался максимум на час-два, по дню эти приходы не сильно доставляют проблем а вот ночью наоборот. Сейчас пью метапролол что бы угомонить сердце и успокоительное по типу бифрен. Но успокоительное не помогает, я вроде бы спокоен и не чувствую тревоги, но приходы «бабочек в животе» никуда не исчезли.