Постоянное чувство страха

Добрый вечер, уважаемая Анастасия!
Описанное вами состояние называется невротическое расстройство.
Это такие дискретные периоды, в которых имеет место внезапно начинающееся беспокойство, страх паника.
Во время этих приступов могут присутствовать: одышка, пульсации, боль или дискомфорт грудной клетки, ощущение удушья, страх сойти с ума или потерять контроль.
Это психосоматическое заболевание, при котором тело реагирует на психологические трудности.

Чтобы данные проблемы прошли нужно найти причины - их запускающие, и устранить. Обычно эти страхи связаны: с тяжелыми стрессами и психотравмирующими ситуациями, сложностями в отношениях, трудностями с родителями, трагическими событиями в семье и др.
Грамотная психотерапевтическая программа - включает поиск причин состояния и синтез методов психотерапии.

Для лечения неврозов эффективно используются - системная терапия, когнитивно -поведенческая психотерапия, гипнотерапия, транзактный анализ, симпволдрама, аналитическая терапия и т.п.
Но для этого необходимо очно обратиться к врачу – психотерапевту.


Всего Вам доброго!

Здравствуйте, Анастасия!

Это проявления одного из видов неврозов - тревожного расстройства. Лечением этих проблем занимаются врачи-психотерапевты. Заболевание абсолютно несмертельное и лечится!

Самостоятельно этого сделать невозможно. Только вместе с врачом психиатром-психотерапевтом, под его руководством Вы сможете нормализовать свое состояние.
Лечение должно быть комплексным: биотерапия, психотерапия, физиотерапия, диета, режим дня и четкое выполнение всех рекомендаций лечащего врача. Только так и ни как иначе.

Здравствуйте, Анастасия.

Безусловно, Ваша проблема решаетс наиболее эффективно с помощью грамотного психотерапевта. 

Но есть еще один важный аспект - Ваш настрой на выздоровление. Многое в выходе из плохого самочувствия заивисит от Вас. 

Найдите в сети или в книжном магазине книгу Владимира Леви "Приручение страха", прочитайте ее внимательно. Там есть очень полезные советы психотерапевта с опытом и именем.