Посттравматический синдром?

«Психология и психиатрия / Психолог»

Вопрос №369907 :: (09.12.2010 23:52) :: Ответов: 4; Комментариев: 1
Роман
Муж., 29 лет.
Киев
Подскажите пожалуйста как бороться со стрессом?Несколько лет назад пережил большой стресс,который до сих пор изредка беспокоит .
Кирилл Иванович Секацкий. врач-психиатр, психотерапевт
врач-психиатр, психотерапевт
Роман!

Вы очень коротенько задаете вопрос колоссального объема.

Есть переживания стресса, с которыми необходимо сразу идти к врачу, есть переживания с которыми можно постараться справиться самостоятельно и только при безуспешности этих усилий идти к профессионалам. 

Есть переживание стресса как таковое, а есть особенности характера, которые могут снижать стрессоустойчивость, и с этим часто тоже имеет смысл поработать специалисту.

В любом случае, Роман, универсального совета на основании короткого вопроса не дать. 
Время создания: 10 Декабря 2010 01:01 :: Тип участия: Другая специальность
Оценок: 0
Соболь Андрей Аркадьевич. Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
В каждом конкретном случае лечение подбирается очень индивидуально с учетом особенностей личности пациента. По объему предоставленной вами информации - дать рекомендации - невозможно. Если проблема мешает вам в жизни, то обратитесь к специалисту: врачу-психотерапевт и выясните все, что вас интересует.
Время создания: 10 Декабря 2010 10:14 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
Психотерапевт онлайн ™. Независимый консультант. Онлайн-чат: https://t.me/psihoterapevt_onlayn
Независимый консультант. Онлайн-чат: https://t.me/psihoterapevt_onlayn
Уважаемый Роман, по двум скупым строчкам делать выводы трудно. Стресс стрессу рознь!
В каждом случае необходимо искать индивидуальную программу устранения последствий стрессовой ситуации, а заочно этого сделать, увы, нельзя.
Необходима очная работа со специалистом!
Время создания: 10 Декабря 2010 17:32 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
Вячеслав Владимирович. Врач психиатр, психотерапевт, психиатр-нарколог
Врач психиатр, психотерапевт, психиатр-нарколог
Если беспокоят последствия стресса, то нужно очно обратиться к врачу-психотерапевту. Психолог в таких ситуациях бессилен.
Время создания: 10 Декабря 2010 22:31 :: Тип участия: Другая специальность
Оценок: 0
Мнение зала
Elena 10.12.2010 17:24
Роман, стресс - это очень большое напряжение всего организма, как психически, так и физически. Выдерживать такие напряжения может только тренированный организм. Поэтому самый лучший вариант подготовить себя правильно реагировать на стресс - это постоянные тренировки организма. Спорт. И лучше всего спорт, который воспитывает и психику, то есть вид спорта, связанный с переживаниями, необходимостью принятия решений. Это могут быть любые игровые виды спорта: баскетбол, волейбол, футбол, теннис... Это могут быть боевые искусства: карате, айкидо, различные виды борьбы... Это могут быть виды спорта с некоторой долей экстрима: катание на роликах, коньках, подводное плавание, альпинизм... Вам остается только выбрать, что Вам больше подходит и серьезно этим заняться.