потеря возбуждения

Здравствуйте!пол - мужской - 20 лет! проблема заключается вот в чём: как только дело подходит к половому акту, происходит потеря возбуждения, не всегда, но в последнее время часто, фокус внимание, почему-то резко идёт на спад! старался над этим сильно не зацикливаться - в смысле не уходить в депресию и т.д... (мало ли - усталость, нета обстановка ....)но в последнее время начинает волновать!!!!
Может на это повлияло, то что 4 года много пил,изредка(раз в неделю) курил траву ,потом 1 год - ежедневно употребял марихуану, но очень редко пил!)) Сейчас как с полгода не пью и как 2 месяца перестал употреблять! Также негативый 2-ой сексуальный опыт года 2 назад, в период как раз так сказать запоев,произошёл с девушкой которой было 21 и я был у неё первый, и тут то у нас начали в постеле и возникать конфликты, там-то и в первый раз начало пропадать это возбуждение, на этой почве и ростались(хотя другая большая привязанность была - типо чувства))! потом были разовые девушки (правда через пол года)- вроде бы было всё норм, но иногда нужно было время, что бы настроиться)! Сейчас и с временем чёт не то! А вот в таких типо эктремальных мест - в парке, в подъезде и т.д. или таже мастурбация - возбуждение то, что надо, да и с утра эрекция хорошая! Вообщем может какий то лекарства нужны или упражнение психологические на эту тему есть, пожалуйста подскажите!?! сейчас вроде, как со всем завязал - и жизнь началась нормальная, позитивная, но вот походу прошлое хорошо влияет, а оно ж и состояние,и уверенность, да и поведение с окружающими неготивно подбивает!!! Надеюсь более менее доступно у меня получилось объяснить!)
Лечение и лабораторные исследования - не проводились!