потерянная

здравствуйте.подскажите, как справиться с симптомами вегето-сосудистой дистонии? Панические атаки вроде научилась купировать, но головокружения, боли в сердце, мутное сознание, проблемы с дыханием не дают покоя. От этого не могу нормально работать, на учебе сидеть тяжело, да иногда даже ясность ума, мысли пропадает. Иногда бывает ощущение, что все что я делаю происходит как то автоматически, по инерции, что ли.Подскажите, как собраться с мыслями, взять себя в руки? Мне уже 26-ой год,а я чувствую, что остановилась в развитии, что мне по уровню лет 16.что делать по жизни не знаю, чем заниматься..Работаю продавцом, на большее кажется не способна, не справляюсь с работой.Кажется, что учеба-это все, чего я добилась почти сама(я учусь на бюджете, но учусь средне).у знакомых, друзей, бывших одноклассников уже есть семья, дети, работа, перспективы.А я в какой то растерянности по жизни, не знаю как «собраться».Посоветуйте