повышение АД

Доброго дня.Пожалуйста,подскажите,что можно/нужно сделать для более комфортной жизни.Более полугода принимаю Леркамен 10(до этого был индапамид),и все было хорошо,АД 120/80.Но последний месяц давление, в течение дня, бывает всякое,от 120\80 до 147/95(неделю мониторила).Повышается,чаще,во второй половине дня.Нельзя сказать,что чувствую себя очень плохо(тяжелая.«горячая» голова и слабость/усталость,тремор какой-то),но,если возможно,хочу чувствовать себя лучше)).Этот же месяц обострились проблемы с шеей:болит,несмотря на делаемые упражнения,а также,часты боли между лопатками(миозиты,наверное).Может такое небольшое повышение АД быть связано с шейными проблемами?Нужен вертебролог?Или,может,нужен Леркамен 20? Спасибо.