Повышение давления

Здравствуйте Уважаемый Эдуард Романович. Пишу вам вот с каким вопросом: Вчера с утра проснулась с дискомфортом..голова слегка побаливала( больше побаливала у основания черепа и лицо, словно подпекало, слегка резь в глазах была периодически(вообщем состояние чем то похоже на температурное, но температуры нет), руки тряслись, было желание поплакать. При этом давление было 120(125) на 70(65), при однократном измерение во время волнения было 130 на 80 при моем НОРМАЛЬНОМ 100(110) на 60(65). Мучилась в раздумьях пить таблетку от давления или нет. Пол дня промучилась и выпила валосердин и ношпу. Вроде бы спустилось до 110(115) на 70.Сопутствующие заболевания: Шейный ОХ,ВСД, ЖЭ(до 20 в сутки). Рост 162см, вес 49кг. Скажите что нужно делать при таком давление, для меня же оно повышено и на сколько оно может быть опасно? Заранее большое Вам спасибо!!!