Повышенный инсулин при нормальном и слегка пониженном сахаре - что делать?

Что означает повышенный инсулин(обычно 14-18) при нормальном сахаре или слегка пониженном сахаре(3.1-3.6).
Врач прописал метформин сначала по 1, потом увеличила дозу до 2,а потом потом по 3 таб в день по 500
- результа никакого, измениений нет, соотношение глюкозы инсулина такое же.
Субъективно даже хуже(при его приеме как раз и был самый высокое соотношение инсулин/глюкоза анализ
инсулин 18 глюкоза 3.1 ). + Болит желудок(у меня хронический гастрит).
Врач настаивает на том что надо пить 3 таблетки в день. Может есть альтернатива метформину?
Врач сказал нужно отказаться от сахара.
Обычно я пью три пол-литровые кружки чая в день в каждой по 1 чайной ложке(с горкой) сахара. Это много для меня?
Я пыталась отказаться от сахара совсем, но не могу - без сахара болит голова, мозги совсем думать отказываються.
Вес 77 кг при росте 160.
Что можно мне посоветовать?