повышенное давление повышенный пульс

Уважаемый Эдуард Романович ! У меня всю жизнь было давление 90,95 на 55,60 пульс был 55,60 вдруг стало подыматся давление 115,125 пульс 90,100. Чувствую постоянно душащие спазмы, которые здавливают горло .ЭК нормальная. Врачь выписал бета блокер, не хочу принимать . Мучаюсь недели три . Принимаю по 30 капель 3 раза в день настойку из равных частей валерианы,боярышника и пустырника .Особенно не помогает .Пульсируют виски ,шум в ушах ,тяжелая голова. Посоветуйте , что нибудь натуральное ,возможно акупунктурные точки. С уважением Марина