поясничная грижа
«Неврология и нейрохирургия / Невролог (невропатолог)»
Вопрос №270892 :: (05.05.2010 06:13) :: Ответов: 2; Комментариев: 0
|
владимир
Муж., 28 лет. РОССИЯ самара |
здраствуйте.спасибо вам за ответ на мой вопрос на счет вытежение позвоночника при поясничной грижи.хотел спросить у вас ещё,сколько минут в день надо висеть на турнике если вес при этом 150 кг.врач сказал что 10 минут в день достаточно.так ли это или при таком весе не надо вообще висеть.подскажите я слышал что при гариже не рекомендуется бегать.можно ли заниматься на велотренажёре.одни говорят что надо другие что нельзя.спасибо за ответ. |
 |
   |
терапевт/невролог/иглорефлексотерапет
Ну перекладине висим сколько руки позволяют. А велотренажёре для спины пользы нет, тренируются в основном мышцы ног, а учитывая, что положение сидя нагрузку на позвоночник увеличивает, то лучше не рисковать.
Время создания: 15 Мая 2010 12:15 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
 |
Независимый консультант. Онлайн-чат: https://t.me/kantuev
А что не дает нормализовать индекс массы тела? Нормализуйте свой вес, и проблемы уйдут.
Время создания: 14 Сентября 2021 08:28 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
Мнение зала