поясните мрт

Здравствуйте! поясните пожалуйста МРТ. Заключение: остеохондроз поясничного отдела позвоночника. Дегенеративные изменения межпозвоночных дисков L-4-5-S1,позвонков L-5,S-1. Медианная протрузия межпозвоночного диска L4-L5. Парамедианная протрузия межпозвонкового диска L5-S1. Грыжи Шморля позвонков L5, S1. Артроз дугоотросчатых суставов.
Боли иногда бывают в пояснице, почти постоянно в копчике отдают в прямую кишку и тянущая боль от левой ягодицы в низ по ноге. Бывают боли под коленками.
Насколько это серьезно и что надо делать? Спасибо!