Появилась сыпь на ягодицах, боках и внешней стороне рук, выше локтя

Здравствуйте,у меня проблема. У меня появилась сыпь на ягодицах, боках и внешней стороне рук, выше локтя. В основном боли нет,но только когда в душе моюсь мочалкой,или когда кожа соприкасается с чем либо, то чувствую дискомфорт и не большое жжение. У меня было такое прошлой зимой,но не так много и не так болело, и этой зимой снова началось, до сегодняшнего дня. Я раньше думала что это аллергия на апельсины, потом думала на кофе, так как раньше когда я переставала пить кофе то кожа не так болела, а сейчас все равно болит, не зависимо от того пью кофе или нет, болит сильней. И зуда нету. С врачом еще не консультировалась. Могли бы вы подсказать мне что это может быть, и к кому мне обратиться? К аллергологу или дерматологу? За ранее спасибо.