позвоночник

Здравствуйте, мне 28 лет.До родов никогда не болела спина, не смотря на то что сидела за компьютором по 12 часов в сутки(по работе). После родов стал болеть грудной отдел спины. Пошла к хирургу, направил на рентген, сдала флюрографию, гинеколога прошла, сдала анализы, прошла невропатолога. Все анализы в норме, гинеколог, флюрография тоже. Рентген показал правосторонний сколиоз 2 степени,признаки остеохондроза грудного отдела позвоночника. Вот более точная расшифровка:правосторонний сколиоз 2 ст (14гр.),высота тел позвонков сохранена, высота межпозвонковых промежутков неравномерная, имеется сутхондральный склероз замыкательных пластин, небольшие передние остеофиты(не поняла слово)«. Прошла массаж, лфк делала, электрофорез. Невропатолог прописала мидокалм и корсет, хирург хондроксид. Но мне кажется что после процедур стало хуже, хотя может хуже из - за того, что ношу ребенка - грудничка, поднимаю коляску и тд.И еще я прочитала что лфк надо делать с ассиметричными упражнениями, но мне прописали обычную лфк. Насколько она вредна? Еще не ловеряю невропатологу, потому что она даже на заключение не посмотрела , всё с моих слов.У меня вопрос как быстро будет прогрессировать сколиоз? Почему у меня до родов и во время беременности ничего не беспокоило? Как избавиться от болей В ГРУДНОМ И ШЕЙНОМ ОТДЕЛЕ? у меня уже виден реберный горб , очень комплексую. извините за каламбур,просто очень переживаю. и еще какими видами спорта можно заниматься-плаванье,БЕГ,восточные танцы, крутить обруч,йога,пилатес? спасибо