Правда или нет?

Уважаемые кардиологи.Тут попалась статья мне,что мол нужно пить воду много,чтобы не было давления.Много я читала на эту тему,но что - то не верится,что это правда.Ещё один «миф» или правда - вес! Ну вот я скинула 16 кг за пол года и что?.Давление как было,так т есть.С сердцем всё в пределах возраста,есть уплотнение аорты и правой створки,незначительная гипертрофия левого желудочка.Почки и надпопочечники в норме,щитовидка есть узлы,но была у врача гармоны и антитела в норме,говорит всё нормально.Ну что скажите или посоветуете? Да у меня невроз,бывает плохо,паника,страх и прочие прелести.Спасибо.