Правильный подбор дозы при переходе с одного лекарства на др.( той же группы)

Здравствуйте,уважаемые врачи этого сайта! Спасибо большое за ваши ответы.
Если честно, меня вполне устраивал и ципралекс, но в прошлом был положительный опыт приема ципрамила( по предписанию врача), поэтому и решила перейти на его дженерик( по финансовым соображениям)и, учитывая затяжной характер моих депрессивных эпизодов.(в 2010г. мне ставили F33, депр.р-во). Тогда я не придала этому значения, но, видимо, так оно и есть, особенно темное время года я переношу плохо. А хочется все-таки жить по-человечески.
Сейчас чувствую себя хорошо, поэтому готова принимать лекарства сколько угодно, лишь бы нормализовалось состояние.
Мой лечащий врач в отпуске( я его посещаю очень редко), занимаюсь психотерапией и спортом самостоятельно. Врач (в ПНД) мне только выписывала рецепт на ципралекс , и все.Мне главное-не допустить рецидива.
А в прошлом году я снижала дозу препарата до 5 мг,( в течении полугода), после чего случился очередной эпизод(зимой). Я из него выходила месяца два, и довольно сильно устала.
В общем, к врачу я обязательно пойду на прием в конце августа.
Еще раз спасибо!
С уважением, Елизавета.