Предменструальный синдром

Здравствуйте.У меня после длительной(полгода)инфекции появился ПМС(субфебрильная температура за 10 дней до критических с соответствующим плохим самочувствием)Поначалу это была 37,2(месяца три)потом 37,1примерно столько же,а сейчас второй месяц-37(эти цифры только чётко за 10 дней до критических).Я жутко не хочу и боюсь принимать противозачаточные таблетки.Может ли синдром постепенно сам пройти??Или мне не обойтись без 6-ти месяцного курса КОК?А после курса синдромы не должны возабновиться или может пожизненно придётся принимать КОКи?