Прерывистый сон,судорога мышц

Доброго дня, хочу спросить совета-я часто просыпаюсь по ночам от непонятного состояния волнения,ощущение будто происходит что то ужасное,дикое сердцебиение,слабость в ногах и руках,при этом за такую ночь просыпться от данного могу по 8 раз,сплю в целом часа 2, в последнее время ко всему этому часто стало сводить мышцы ног и рук,чувствуется будто вибрация по всем конечностям после которой слабость что невозможно руку крепко сжать. Стал замечать что руки трясуться,переодически заговариваюсь и проглатываю слова, наплывами становиться дико душно или морозит. Заранее оговорюсь не употребляю никаких лекарств на данный момент. Только стал много курить,и 100% спокойно сплю после приема алкоголя. Подскажите пожалуйсто что со мной.