Причина бессоницы?

Добрый день!Мучает бессоница. Иногда - всю ночь не сплю и потом весь день хожу разбитая, но спать не хочется. Иногда - не сплю по нескольку часов. Ворочаюсь, не могу найти удобное положение, мышцы в итоге затекают, и лежать становится невыносимо. Не сказать, что нервничаю. На данный момент - не работаю. Учусь на заочном, много времени провожу дома. При этом стараюсь гулять, делаю зарядку, живу по расписанию, кушаю нормально. Встаю в 9 часов утра.
Началось все два года назад, когда я училась и работала - одновременно. Поздно ложилась, потому что делала работы к институту. Рано вставала. В итоге ушла с работы из - за сильных головных болей. Долго не могли поставить диагноз. Сейчас говорят, что проблема в шейном остеохондрозе. Это - версия поликлиники. Мой знакомый хороший врач, очень компетентный, сказал - что это никакой не остеохондроз, а шеечный неврит. Лечили меня ноотропами, гимнастикой, массажем...в итоге боли беспокоят лишь иногда. Когда все это начиналось, они были частыми, если ложилась с головной болью - то могли сниться кошмары - иногда несколько за ночь, подряд. Врачи говорят, что это может быть, из - за нарушенного кровообращения.

Но сейчас кровообращение в норме, ведь лечусь, кошмары не беспокоят, голова болит редко, встаю - рано, веду здоровый образ жизни, стрессов - никаких. Так что же тогда причина - бессоницы?