Прием креатина и белковой смеси
«Другие консультации / Диетолог»
Вопрос №431282 :: (28.03.2011 21:10) :: Ответов: 1; Комментариев: 0
|
евгений
Муж., 22 лет. москва |
Здравствуйте снова Недавно,я начал заниматься собой.Решил накачать руки.Почитал что для нужного эффекта нужно съедать много белка для роста мышц,и креатина для повыщения выносливости.Для себя я решил в день принимать по 50г белковой смеси для спортсменов и 4 г креатина. (Белковая смесь пищевая выделенная из яиц,то есть без всяких анаболиков и прочей химии) все источники говорят,о том что данные вещества не влияют на организм негативно-побочно,разве что увеличивается масса тела. скажите не опасно ли это? чем может грозить применение этих веществ? не скажется ли это на потенции и др органах? Заранее благодарен за консультации |
 |
   |
врач гастроэнтерологического отделения стационара, диетолог, специалист по лечению дисбактериоза у взрослых
Не вредно, если одобрено вашим тренером и соответствует вашим нагрузкам. Избыток белка и креатина может отрицательно подействовать на почки и печень.
Время создания: 29 Марта 2011 22:04 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
Мнение зала