Прием мелатонина.
«Другие консультации / Сомнолог»
Вопрос №679781 :: (23.03.2013 04:26) :: Ответов: 1; Комментариев: 3
|
Станислав
Муж., 21 лет. Россия Челябинск |
Здравствуйте. На фоне проблем с ЖКТ и ВСД стал очень плохо спать. Вообще я сова и ночью обычно не сплю, однако современный ритм жизни требует иного. Я думаю, что основная проблема даже не бессоннице, а в нарушении ритмов, так как уже более года не могу заснуть раньше 2-3 часов ночи. Скажите пожалуйста, можно ли мне с проблемами ЦНС (ВСД) и ЖКТ пролечиться мелатонином? Будет ли в этом смысл? |
   |
 |
врач-сомнолог
Уважаемый Станислав! Да, на фоне нарушений циркадного ритма сна и бодрствования курсовой (около 1 месяца) приём мелатонина (препарат Мелаксен) может быть полезен. Но основное - соблюдение гигиены сна и устранение тех проблем со здоровьем, о которых вы вскользь упомянули.
Время создания: 23 Марта 2013 11:29 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
Мнение зала
(Гость) Андрей 23.03.2013 18:21
Я тоже иногда жру мелатонин. Одна знакомая биолог как-то рассказала в двух словах о том почему вредно спать днём, после чего я просто стал жрать мелатонин. Поедал бы его каждый вечер, но после его приема сон крепкий и такие красочные кошмары снятся.. Благо при сбивании режима как правило достаточно 5-7 дней приема чтобы режим дня восстановился  . А ещё лучше найдите смысл жизни - тогда и вставать легче и засыпать спокойней. |
