Прием витаминов при ГВ

Здравствуйте!
Моему малышу 4,5 месяца, он полностью на ГВ. Когда была беременная, принимала Элевит. У меня аллергия на аскорбиновую кислоту и на витамин С. В-общем, проблем не было, был небольшой зуд, но сильно не беспокоил. Когда стала кормить грудью, обратилась к нашему местному аллергологу. Она сказала, что лучше сейчас витамины не принимать, чтобы моя аллергия не передалась ребенку.Я так и сделала, но у меня стали очень сильно выпадать волосы, шелушиться пальцы, зрение ухудшилось. Стараюсь питаться полноценно, но, видимо, все равно этого не хватает. Думаю, что ребенку нужна здоровая мама, но на смесь переходить не хочу. Как мне быть, подскажите, пожалуйста.