Прием зверобоя

Здраствуйте. Уже лет 7 болею как и многие болезнями пищеварения. Подтвержден анализами хронический панкреатит, плюс наверняка там есть гастриты и прочее, как обычно эти болезни идут рука об руку (зонд мне не делали). Ничего серьезного, но бывает сбивается пищеварение, газы, жидкий стул, диета нужна и все такое. И когда я лечился панкреатитом, другими препаратами что врач назначал или когда сам принимал, эффект был. Но не сильно долгий и не такой стойкий хотя я стараюсь в целом диете следовать. Но раз мне мама посоветовала пропить траву зверобой. Сама часто пьет, у нее похожие болезни. Я пропил, вы знаете, эффект куда лучше. Быстро стул нормализуется, и эффект более долгий и стойкий. Пару раз за год пришлось его пропить, и вот буквально пару раз и случались проблемки. А до того, когда я его не знал, как то почаще могло сбиваться пищеварение и в целом со зверобоем чувствуется куда лучше). Но пить его нельзя все время, очень жаль! Но хотелось бы пить его и для профилактики, он и на кожу вроде хорошо влияет (у меня псориаз), не только на пищеварение, натуральный препарат широкого действия! Вопрос - как часто я могу его пить, именно так чтобы пожизненно? понятно, что нужны перерывы. Но какие? 2-3 недели я пью курс обычно, а перерыв какой между курсами? Месяц? Два? Или вообще лучше не пить без надобности прямой? Читал, он немного отрава своего рода при всей полезности. Спасибо большое!