Прыщи

Здравствуйте! Я нахожусь на диете для набора мышечной массы, т.е. я употребляю около 143 грамм белка, жиров - 34 г. и углеводов 447 грамм в сутки при росте 186 см и весе 85 кг. Углеводы в основном сложные это цельнозерновые макароны, каши, хлеб. Белки это протеиновые добавки 50%, яйца, молоко, кефир, творог, сыр, грудки куриные, рыба, консервы тунец. Жир это льняное масло, рыбий жир. Клетчатку получаю в основном из отрубей и аптечной клетчатки. Также принимаю спортивные витамины и минералы. Ну иногда допускаю поесть в выходной чего нибудь вкусного например мороженного. В последнее время у меня стали появляться довольно крупные прыщи причем на одной стороне лица, сначала возникает легкий зуд а потом выскакивает прыщик. То что прыщи связаны с данной диетой я уверен абсолютно, так как до нее у меня вообще прыщей не было. Гормональных, анаболических средств я не употребляю. Как мне избавиться от прыщей?