Приступ тахикардии

Здравствуйте!
Рост 167, вес 47.
Случился приступ тахикардии: сидела на работе, потом толчек (переворот) в груди и резкое учащение пульса примерно до 130-150 ударов... я испугалась и резко встала и приступ сразу прекратился.
Также уже около 4 лет беспокоит периодическая беспричинная тахикардия (по ЭКГ синусовая), которая возникает в покое и особенно после еды, и при смене положения тела сильно возрастает пульс (до 130 уд.)
Делала 2 года назад холтер и несколько раз ЭКГ. Ничего кроме синусовой тахикардии там не находили. Но и приступов таких как сегодня тогда не было.
Также есть головокружение в положении стоя и при ходьбе. Головокружение на открытом пространстве.
Есть сильная аритмия - нестабильность пульса - пульс то учащается то урежается. Просто в покое скачет туда сюда от 80 до 110 и обратно.
Узи делала год назад. Все в норме.

Посоветуйте что делать. Нужно ли заново проходить холтер? Врятли получится поймать приступ. Как можно еще зафиксировать приступ?
Почему пульс такой не стабильный даже просто спокойно сидя туда сюда скачет?
Опасны ли эти приступы? и что делать если они случаются?
Могут ли эти приступы провоцировать синусовую тахикардию и сунусовую аритмию?
Спасибо за консультацию.