Приступ тахикардии

Здравствуйте. Мне 22. В 16 лет поставили диагноз ВСД по гипертоническому типу. Принимаю бета-адрено блокатор Небилет в дозе 2.5 мг. В данный момент пишу диплом, нервничаю. Сидя за компьютером почувствовал толчок в грули(экстрасистолу),слабость, пошатывание. прислушался к пульсу сердце колышматит примерно измерив секундомером вышло около 100. Стало тяжело дышать, левая рука онемела, боль при вдохе под левой лопаткой. Выпил валерьянку. Лег, страх смерти от аритмии. Всю жизнь на экг были признаки синусовой тахикардии. Скажите пожалуйста это был приступ панической атаки? сейчас пульс замедлился до 80-90 ударов при этом если слушать то сердце бьется то медленно то быстро не равномерно, есть риск аритмии? Сейчас до сих пор рука как не своя....((