Приступы паники.

Здравствуйте ...! В ноябре 2014 года у меня появились приступы паники, чувство что сердце остановится, что умру, и в то же время повышается давление до 160/90 пульс до 100-115 . Терпел до января 2015г. Пошел на УЗИ сердца врач сказала что за сегодняшние день вы единственный со здоровым сердцем! Поставил 2 холтера один на ЭКГ другой на АД, сутки их носил, давал небольшие нагрузки поднимался по лестнице несколько раз, прогуливался ! Параллельно сдал все анализы кровь, моча... Когда снимали приборы Холетра. Медсестра сказала что все в пределах нормы, но терапевт все подробнее расскажет ! Пришел к терапевту со всеми анализами, и услышал .... Нервишки надо беречь.... Исключить жирную пищу, соль, алкоголь весь . Попить валериану, прописали мексидол 10 уколов внутримышечно! Я перестал курить и пить ! И до 23 февраля все было замечательно а потом все вернулось +появился страх глотания и паническая атака давление скачет но уже не так сильно до 150/90 Появилось не сильное давление в висках и лбу . Подскажите к кому мне обратиться и вообще что со мной происходит?