Привязанность к бросившей меня женщине мешает работать

У меня есть девушки-друзья, в том числе среди тех с кем были какие-то отношения, но они не говорили мне сперва кучи красивых слов, не обещали верность, и отношения с ними не были серьёзными, и я не обеспечивал их по причине что пока у них денег нет, а у меня есть.

Мстить у меня были мысли( вообще сильно был удивлён такими мыслям), да и планы были вполне эффективные, но надеюсь скоро отойти и не браться за это дерьмо, после которого меня самого от себя блевать будет.

Я бы не назвал её грех смертным - эта женщина на некоторое время изменила мою картину мира с неуверенно чёрной на неуверенно светлую, но своим уходом вернула всё на свои места и укрепила ту картину мира что была до неё, подтвердив это тем что самая лучшая женщина с нравственными принципами развитыми куда как сильнее чем у 95% других как человек оказалась такой же. Но по тому какие у меня догадки у меня складывается впечатление что я в ней ошибся.

Ответов у меня как-то особо то и нет - я понимаю её действтия как действия существа женского пола, но я совершенно не понимаю её действия как действия присущие лично ей. Попытки с ней поговорить долгое время ни к чему не приводили, хотя дней 20 назад удалось с неё через жалость выбить обещание составить список причин - список состоял из 60-и пунктов, практически все из которых либо бред, либо давно решены, либо по которым я к тому времени уже согласился на её условия, из открытых вопросов оставался лишь вопрос её родителей с которыми я поругался и они там все друг за друга перепугались так что прибежали все вместе в милицию, правда кроме страха писать им было нечего.

Я в общем так понял что единственное что может сделать психолог/психотерапевт в моей ситуации это поставить негативные якоря на неё, и в итоге при переключении мыслей на неё я сразу буду переключаться обратно. Побочным эффектом будет принципиальная невозможность восстановить отношения даже если она сама поймёт что ей это нужно.

Вообще я вот пока гостил у друзей 12 дней, и последнии два дня думаю о ней уже не 90% времени, а поменьше, где-то 40-50%. Но у меня такое уже было и ранее на 2-3 дня( я просто это время относился к ней с любовью не общаясь с ней), а потом выкинуло обратно.

Другие женщины, если нормального уровня, впрочем отчасти переключают на себя внимание, но через час после встречи я уже переключился на бывшую. Вообще я и в отношениях с ней общался с другими, но у меня никогда не было желания уйти к другим, и интерес к этим другим терялся максимум после 2-3-й интимной встречи.

Чувства у неё есть какие-то, не такие сильные, но есть.

Месяц назад провоцировал её на ревность( она меня 3 дня игнорировала, я просто попросил незнакомую девушку нарисовать у меня на стене в соцсети поцелуйчик) - реакция была через 15 минут, сперва сдержанной, но потом весьма активной.( мало того что ревновала, так ещё и следила).

Ну и по чувствам.. Чувства штука такая - когда я убедил её что у меня дела не очень хорошо у неё чувства поубавились(год назад) - не хотела в это верить. Полагаю когда у людей 40-ка летняя жена, которая у 95% людей не такая уж и красивая к этому времени чувств у мужиков уже не так много к ней - меньше чем будут если заменить её на девушку лет 20-и - и что?- этим 95% стоит бросать своих жён и заводить новых. Чувства.. не объяснение для серьёзных отношений.

Если я скажу что я жду её до весны, то во первых она будет себя хорошо чувствовать и будет связывать это с тем что рассталась со мной - так что лучше чтобы чувствовала себя неуютно. Во вторых это даст ей основания меня беспокоить просьбами, и она будет это делать, а заодно будет подкреплять мои надежды.

Уж лучше запихать её в игнор(надо только так чтобы получилось - как-то не получалось пока что, хотя пробовал уже два раза - дней 6 назад и недели 2-3 назад.). В игноре она будет чувствовать себя не так уютно как если её ждут и свяжет это с тем что бросила меня, тогда весной больше шансов что из плохого состояния ей захочется перейти в хорошее. Проблема только в том чтобы самому выдержать этот игнор несмотря на то что она будет проверять действительно ли так всё и есть, будет блефовать что хочет вернуться и прочее.

В общем для того чтобы всё получилось с делами и чтобы были шансы на неё нужно как-то сделать так чтобы мне стало на неё пофиг, при том не внешне пофиг, а реально пофиг.