про упражнения
«Неврология и нейрохирургия / Невролог (невропатолог)»
Вопрос №901689 :: (18.02.2016 07:08) :: Ответов: 3; Комментариев: 0
|
Юлия
Жен., 44 лет. Россия Озерск Челябинская область |
Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, с точки зрения врача, можно ли при шейном остеохондрозе делать отжимания и заниматься с плечевым эспандером? Болит сама шея, особенно в районе 7-го позвонка, и мышцы вокруг иногда словно деревянные. Специальную зарядку для шеи и самомассаж этой области уже давно делаю. Как можно получше разогревать мышцы, чтобы улучшить их кровоснабжение? Спасибо. |
   |
 |
невролог, врач высшей категории, кандидат медицинских наук, сайт http://nervos.ru
Шейный остеохондроз - это не противопоказание для гимнастики, план индивидуальных упражнений сможет определить ваш врач ЛФК.
Время создания: 18 Февраля 2016 11:34 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
 |
Независимый консультант. Онлайн-чат: https://t.me/kantuev
 А для просмотра этого комплекса упражнений для позвоночника, кликните по картинке для увеличения:  Время создания: 18 Февраля 2016 12:29 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
 |
Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
Здравствуйте!
Есть смысл применять массаж или самомассаж. Время создания: 19 Февраля 2016 13:38 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
Мнение зала